Прочитала на одном форуме веселую технику сбрасывания важности в те моменты, когда кажется, что проблема весит тонну:))

Заключается она в одном единственном вопросе: "И чё?"

Когда кажется, что мир вот-вот упадет, надо вести примерно такой диалог с собой.
Говоришь себе:
- "вот не получается потому что...."
и задаешь себе вопрос
- "И чё?"
- ну потому что (тут варианты по ситуации)....
- "И чё?"
- ну если вот (тут варианты по ситуации)...
- "И чё?"

некоторых хватает на 3-4 довода....после очередного "И чё?" уже выкрикиваешь себе "Да ничё!!!"
И идешь делать дела...
И почему то они сразу начинают решаться легче и быстрее....